Лыжная подготовка студентов в вузе : учебное пособие
Добрынин, И. М., Жданкина, Е. Ф., Новаковский, С. В.
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов. Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры. Рекомендовано методическим советом УрФУ для студентов,обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры по направлению подготовки 034300 «Физическая культура».
Categorie:
Anno:
2015
Casa editrice:
Издательство Уральского университета,
Lingua:
russian
ISBN 10:
5799613953
ISBN 13:
9785799613952
File:
PDF, 9.00 MB
IPFS:
,
russian, 2015